Этот удивительный мир значений снов… Верить или не верить? (Продолжение)
Интересно, каковы физические, эмоциональные и духовные причины пробуждения посреди ночи?
Узнайте, что значит просыпаться посреди ночи каждый день
Согласно науке, в нашем теле есть внутренние биологические часы, которые управляют нашими телесными функциями. Поэтому наше физическое здоровье и наше духовное благополучие чрезвычайно связаны.
Если вы постоянно просыпаетесь в одно и то же время, ваше тело (физическое, эмоциональное или духовное) может пытаться предупредить вас о том, что энергия блокируется или направляется не в то русло.
В конечном итоге нарушает естественный баланс нашего тела. Тело обладает способностью к самовосстановлению, поэтому оно предупреждает нас — что-то не так.
Вот список временных интервалов и возможные значения пробуждения посреди ночи каждый день
Пробуждение или отсутствие сна между 21:00 и 23:00 часами
В это время большинство людей пытаются заснуть. Это когда наша эндокринная система стремится сбалансировать себя и обеспечить ферменты, которые отвечают за жизнедеятельность организма, чтобы наши гормоны и наш метаболизм работали хорошо.
Ну а если мы просыпаемся в одно и тоже время, тогда возможно, что наше тело предупреждает о том, что мы пытаемся вырваться из сетей злых духов, мы находимся под чарами любой ситуации и всегда “на чеку”.
Это означает — что вы немного застряли в событиях, которые произошли в течение дня или беспокоитесь о том, что произойдет на следующий день. И ваше тело не может вырваться из этой хватки до такой степени, что вы непреднамеренно испытываете стресс.
В этом случае рекомендуется обратить внимание на свой рацион, не есть слишком поздно или в больших количествах. А также не нужно обильных приемов пищи перед сном, так как это может вызвать запоры.
Пробуждение или отсутствие сна между 23:00 и 01:00 часами
Объяснение пробуждения в это время эмоциональное. Тело будит вас в это время, потому что чувствует, что вы полны обиды.
Это происходит следующим образом. Посреди ночи вам снится (или вы засыпаете с мыслями) об этой обиде, которая у вас есть.
Энергия Инь имеет время цикла 24 часа для преобразования в энергию Ян, которая очень активна. Итак, через 24 часа ваше тело снабжает вас энергией Ян, которая повышает вашу самооценку и помогает забыть обиду, но в то же время будит вас и оставляет вас немного беспокойным.
Поэтому, если вы не можете заснуть в этот период, важно освободиться от обид и воспользоваться энергией Ян — иными словами любви к себе, чтобы освободиться.
Пробуждение или отсутствие сна между 01:00 и 03:00 часами
Этот период сна очень важен для детоксикации (естественное и искусственное удаление токсинов) и обновления организма. Это когда ваша печень выделяет и уничтожает токсины, фильтруя кровь.
Если вы просыпаетесь во время этого процесса — это может быть признаком гнева, разочарования или ощущения негатива в вашей жизни.
И еще тело обращает ваше внимание на этот факт — вы находитесь в негативной спирали, и вам нужно выбраться из нее. Уходите от проблем, смотрите на жизнь с большим оптимизмом и обращайте внимание на свои чувства и эмоции.
Пробуждение посреди ночи или отсутствие сна между 03:00 и 05:00 часами утра
В этот период сна легкие работают на полную мощность. Они наполняют тело кислородом и питают клетки.
Если вы часто просыпаетесь ночью между 3 и 5 часами утра, это может быть связано с тем, что вы часто спите в очень душных и закрытых помещениях и/или вам необходимо обратить внимание на свою дыхательную систему.
Боль и грусть также связаны с проблемами легких. Дыхательная гимнастика перед сном может помочь.
В духовности считается — пробуждение среди ночи в одно и то же время каждый день может означать, что духовный мир пытается связаться с нами.
Просыпаться среди ночи или недосыпать с 05:00 до 07:00 утра
Между 5:00 и 7:00 часами утра токсины, выпущенные ранним вечером, удаляются из тела. В это время активен толстый кишечник, поэтому плохое питание или слишком поздний прием пищи могут разбудить нас в это время.
Ну а если причина пробуждения посреди ночи не физическая, то это означает, что у вас есть эмоциональные блоки, которые заставляют вас растягивать мышцы (и вы можете проснуться с судорогами) или желание пойти в ванную.
Немного о недостатках нашего сна в полнолуние
К сожалению, согласно ежегодному исследованию Национального фонда сна (NSF), дети и родители испытывают плохое качество сна, связанное с целым рядом факторов, включая температуру окружающей среды, шум, свет, домашних животных и вечерние занятия.
Теперь есть еще один фактор, который можно смело добавить к списку причин плохого ночного сна. Исследования сна показывают, что наше тело по-разному реагирует на ночи в полнолуние, независимо от дополнительного освещения снаружи.
Это явление называют — “Лунный эффект”.
Исследования показывают, что в полнолуние люди спят на 20 минут меньше. И нам требуется еще пять минут на то, чтобы заснуть. А общее время сна по сравнению с ночами без полнолуния у нас на 30% меньше глубокого сна по сравнению с ночами без полнолуния.
Начало материала читайте здесь Этот удивительный мир значений снов… Верить или не верить?