Уснуть во время полнолуния или накануне, каково это?
А бесконечные вопросы, которые вы задаете себе до или после наступления полнолуния видимо, традиционные и стереотипны по своей природе. Если грядет полнолуние — вы плохо спите? Тревожный сон, невозможность уснуть, вы просыпаетесь не привычно раньше, чем прозвенит будильник или мучает бесконечная в течении всей ночи бессоница, а проснувшись вы чувствуете себя отвратительно, как будто “на вас пахали всю ночь”… Ответ однозначно один — наступило полнолуние.
Выводы уже давно сделаны — сон начинается позже и намного короче в ночи перед полнолунием. Заметьте, это вероятно и более становится очевидным, когда лунный свет виден в часы после заката.
Исследования свидетельствуют о том, что лунный свет, вероятно, стимулирует ночную активность и тормозил сон.
Наверное любой замечал, что свет, излучающийся ночной луной мы видим исключительно рано ночью. тогда как лунный свет поздно ночью мы видим именно в то время, обычно когда уже большинство людей спит. Но как раз все это никак не может оказывать на то, когда и во сколько времени мы засыпаем или сколько времени мы отдадим беззаботному сну или сновидениям во время сна.
Природное снотворное — мелатонин. Полнолуние, а какая в этом связь?
Считается, что Луна оказывает воздействие на Землю и все элементы, из которых она состоит. Действует на ритм приливов и отливов, рост растений, вызывает землетрясения…
Она также действует на организм человека, это — настроение, менструальный цикл, аппетит, уровень энергии и конечно А при сильной яркости луны в период полнолуния исследования показывают, что происходит задержка выработки мелатонина в организме и гормона сна.
К слову сказать, мелатонин является сильнейшим антиоксидантом, который отвечает за иммунитет в нашем организме, а также контролирует качество сна, как быстро вы уснете и проснетесь. Считается, что мелатонин — это природное снотворное.